突如其來(lái)的疫情，無(wú)論對(duì)成人還是幼兒，都是一場(chǎng)重大危機(jī)。面對(duì)危機(jī)，根據(jù)理解和應(yīng)對(duì)的不同，人群可分為截然不同的兩種：一種人會(huì)驚慌、迷茫、焦慮甚至無(wú)助或抑郁，并隨著時(shí)間的推移越來(lái)越嚴(yán)重，而另一種人剛開(kāi)始也會(huì)出現(xiàn)驚慌、迷茫和焦慮，但很快能調(diào)整自己，進(jìn)入積極解決問(wèn)題、樂(lè)觀面對(duì)未來(lái)的良性循環(huán)。所以，個(gè)人應(yīng)對(duì)危機(jī)的心態(tài)十分關(guān)鍵。

　　抓住培養(yǎng)幼兒心理彈性的時(shí)機(jī)

　　正值假期，雖然各幼兒園都在對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)與幫助，但疫情防控的主戰(zhàn)場(chǎng)仍然是一個(gè)個(gè)家庭。作為家長(zhǎng)，當(dāng)然希望自己的孩子不是弱者，而是困難打不倒的強(qiáng)者。這就需要我們培養(yǎng)他們的心理彈性。

　　所謂“心理彈性”又稱心理韌性、抗逆力、心理復(fù)原力，是人們面對(duì)危機(jī)與困境時(shí)的心理抵抗力和恢復(fù)力。這是一種重要的“心理免疫能力”，一種即使在困境中也能保持心理健康的能力。在日常生活中，這也是一種重要的生存能力，既能使人保持良好心態(tài)，也會(huì)增強(qiáng)生理免疫力，預(yù)防細(xì)菌和病毒的感染。

　　然而，在家庭教育中，我們一直忽視了對(duì)幼兒心理彈性的培養(yǎng)。在疫情泛濫的當(dāng)下，正是培養(yǎng)幼兒心理彈性的最好時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)在陪伴和做好幼兒防護(hù)教育的同時(shí)，讓幼兒的心理更強(qiáng)大。

　　家長(zhǎng)心理健康是引導(dǎo)幼兒的前提

　　在培養(yǎng)幼兒的心理彈性時(shí)，家長(zhǎng)首先要增強(qiáng)自我的心理彈性。否則，家長(zhǎng)的惶恐和憂慮只能讓幼兒更焦慮而非更堅(jiān)強(qiáng)。

　　首先，家長(zhǎng)應(yīng)辯證認(rèn)識(shí)疫情的影響。在體驗(yàn)疫情的負(fù)面影響時(shí)，也要發(fā)現(xiàn)疫情的正面作用。如有機(jī)會(huì)陪伴孩子享受天倫之樂(lè);體會(huì)健康的重要性，做好保健和身體維護(hù)等。

　　其次，要堅(jiān)信疫情是可控可防的。武漢及周邊少數(shù)地區(qū)由于感染人數(shù)較多，醫(yī)療人員和物質(zhì)匱乏，疫情出現(xiàn)短暫的難以控制，但長(zhǎng)期來(lái)看，全國(guó)疫情是可防可控的，家長(zhǎng)要有信心。

　　再其次，多聽(tīng)官方通報(bào)和專家建議，保持積極心態(tài)。有研究表明，人們比較習(xí)慣收集消極悲觀的信息，而忽略積極的信息。這有其進(jìn)化的意義，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素和不利信息，并進(jìn)行積極應(yīng)對(duì)可以更好地避免危險(xiǎn)。但我們并非專業(yè)人員，過(guò)多收集消極信息只會(huì)增加自身的煩惱。因此，為保護(hù)自己，既要嚴(yán)防死守也要保持樂(lè)觀，有意忽略負(fù)面信息，關(guān)注積極信息。

　　最后，規(guī)律生活，勞逸結(jié)合。自我隔離的生活多少讓我們感受到了無(wú)聊和空虛所帶來(lái)的疲憊，而越休息這種疲憊感會(huì)越強(qiáng)烈。一旦進(jìn)入這種狀態(tài)，人體就像一架生銹的機(jī)器難以啟動(dòng)。可見(jiàn)，健康的身心不僅需要休息放松，更需要有規(guī)律、有目的的生活。

　　所以，家長(zhǎng)應(yīng)該計(jì)劃好每日生活，勞逸結(jié)合，保持良好狀態(tài)。比如，計(jì)劃好與孩子游戲、鍛煉、工作、家務(wù)、睡眠的時(shí)間等。努力做到專注地工作，專注地陪孩子玩，專注地做好防護(hù)。這不僅為孩子做了好的示范，也保證了自己良好的生活健康狀況。

　　在一日生活中培養(yǎng)幼兒的心理彈性

　　家長(zhǎng)將自己的心理狀態(tài)調(diào)整到比較穩(wěn)定的狀態(tài)后，就可以在一日生活中培養(yǎng)幼兒的心理彈性了。具體來(lái)說(shuō)，可從以下幾個(gè)方面做起。

　　第一，傾聽(tīng)并理解孩子的想法和焦慮。對(duì)于孩子而言，他們不理解更不適應(yīng)隔離的生活。即使沒(méi)有受到成人負(fù)面情緒的影響，孩子在隔離狀態(tài)下的情緒和心理感受也會(huì)存在很多問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)要成為孩子的傾聽(tīng)者、理解者和安慰者。心理彈性強(qiáng)的人往往能夠通過(guò)表達(dá)和傾訴釋放自己的心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)。

　　所以，要真正地關(guān)心孩子，必須知道孩子的心事、想法和憂慮，允許他們表達(dá)不滿、生氣、郁悶甚至憤怒等負(fù)面情緒，然后與他們一起想辦法解決問(wèn)題。

　　第二，從如何戰(zhàn)勝的視角與孩子談?wù)摬《尽２《倦m小但傳染力極強(qiáng)，很多家長(zhǎng)談病毒色變。如果跟孩子也是如此談?wù)�，只能增加孩子的心理壓力�?

　　針對(duì)病毒，我們要以“斗士”的精神投入戰(zhàn)斗。在戰(zhàn)略上藐視它們，相信我們一定會(huì)戰(zhàn)勝這小小的病毒，同時(shí)在戰(zhàn)術(shù)上重視它們，嚴(yán)防死守堵住病毒侵入的所有門戶。

　　因此，在與孩子交流時(shí)，可以發(fā)揮他們具體形象思維占主導(dǎo)的特點(diǎn)，與他們一起玩跟病毒作斗爭(zhēng)的游戲。家長(zhǎng)扮演病毒，從飛沫、食品、手、皮膚等途徑侵入，讓孩子想辦法避免病毒侵入。這類與病毒作斗爭(zhēng)的游戲可以靈活多樣，在做游戲的過(guò)程中讓孩子學(xué)會(huì)戴口罩、洗手等自護(hù)方法。

　　家長(zhǎng)和孩子的角色還可以互換。讓幼兒扮演病毒，家長(zhǎng)想辦法阻止病毒侵入。但需要注意，一定要避免用“病毒寶寶”“跟病毒玩”等語(yǔ)言和方式，以免孩子失去戒備。

　　第三，用醫(yī)護(hù)人員勇敢無(wú)畏克服困難的生動(dòng)故事給孩子樹立榜樣。榜樣的力量是無(wú)窮的，醫(yī)護(hù)人員作為“逆行者”救死扶傷，盡全力克服物資、人員缺少等情況。這些事跡感動(dòng)并激勵(lì)著我們，也是孩子心理彈性教育的寶貴資源。我們可以篩選圖片、視頻、報(bào)道，改編成孩子喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，教育并影響孩子，讓他們想辦法克服不能出去玩、不能吃到想吃的東西、不能得到想要的玩具等困境，從而培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。

　　第四，發(fā)展孩子的生活自理能力和勞動(dòng)意識(shí)。心理彈性不是心靈雞湯，一定要基于能力和強(qiáng)大的心理基礎(chǔ)。因此，要讓孩子成為能干的人。服務(wù)自己、服務(wù)他人不僅能夠增強(qiáng)孩子的自信和能力，而且能讓他們感受到勞動(dòng)和自理的快樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)自己的努力愛(ài)自己、愛(ài)他人。

　　總之，心理彈性教育一定會(huì)讓幼兒受益終身，在特殊時(shí)期，家長(zhǎng)一定要抓住機(jī)會(huì)，讓自己與幼兒的心理都變得更加強(qiáng)大。

　　(作者單位：廣州大學(xué)教育學(xué)院)